lady_bugaga: (Default)
А пока мы тут с вами плюшки колой запиваем, на почту моего сайта пришло письмо от девушки Тани, которая захотела рассказать свою историю похудения. Возможно, многие из вас уже видели ее фотографии в сети(я сама видела ее фото коллаж на одном из демотиваторов, да и как мне подсказали на фишках ее фотки проскакивали), но не знали историю.
Вполне реальный человек, с большим весом в 105 кг, сделал огромное усилие и кардинально изменил свою жизнь. В общем, рекомендую к прочтению.

lady_bugaga: (Default)
не люблю всяческие реалити-шоу, но это интересно глянуть, посему качаю The Biggest Loser USA (дада, с моей любимой Джиллиан в роли тренера)
мож смотрел кто, как впечатление?
lady_bugaga: (pirate)
ебанутым нет покоя, хуле
тащемта забыла рассказать о мегазабавном поступке в прошлую пятницу.. т.к. тетя окончательно пришла в себя от отпуска и снова вернулась к любимому кардио - фитнесу, раскачалась за неделю и решила сделать ужас-ужас - две тренировки за день. так вот, сделола: утром, и вечером повторила, охуенчег! если не пробовали так ещо занимаца - рекомендую иногда такое устраивать, весьма приводит в чувства, гг

кстате о спортах и прочих физ.нагрузках, кто чем занимаецо? я вот еще хочу начать в бассеинге плавать
lady_bugaga: (Default)

объелась завтраком чет..
lady_bugaga: (Default)
вчера с мужчиной бегали наперегонки 50 метров. дважды. итог 1:1)) спарцмены, хуле))
седни занималась с Джилл, все охуенчег, со следующей недели хочу попробовать занимаца дважды - утром и вечером. посмотрим-с вобщем
вы чо-как?
lady_bugaga: (Default)
для разнообразия решила отказаться от чая с сахаром, а то уже забыла, какой вкус чистого чая..
а кофе без саха не могу( правда ща редко его пью


lady_bugaga: (Default)
плюнув на кашель и ринит отзанималась я новую прорамму Джиллиан Майклс - Плоский живот за 6 недель. Весчь хорошая доложу я вам, причем мальчекам оч подойдет, особенно тем, кто хочет согнать пивное пузко. Собссна после тренировки сложно фоткать себя трясущимися рукаме:


на фотограмме плохо заметны мокрые пятна на майке, но они эсць, что говорит нам об интенсивности темпа. в общем настоятельно рекомендую данную тренировку для пресса и талии. кроме этого в занятиях прорабатываются бедра и ноги, на руки нагрузки чутка совсем. завтра точно скажу, когда крипатура будет.
lady_bugaga: (smile)

шото я отожралась, надо завязывать и возвращать былые формы

lady_bugaga: (ilav)
так-с, товарищи жэнщины, псто для вас, точнее мне нужна ваша помощь.

собссна на сайте открыла рубрику рецепты, чутка нафигашила, но надо больше, не будете ли вы так любезны поделица своими рецептусами жэлательно с фотокарточками (естессно сделаными на пачку стирального порошка)?? можно все (с), начиная от супов и заканчивая десертами, основное условие - писча должна быть здорове и полезне жэлательно (кстате там есть рецепты мои с моими фоткаме :))

еще я запустила новый тэг - истории похудения, мби кого-то вдохновят они на подвиги, ибо как показывает экспириенс именно такие истории часто мотивируют гражданок, и да, еще запустила блог о похудении, но то такое - пока что работает в тэстовом режиме, мби потом уберу, мби приживется, хз в общем

и да, еще хочу понаполнять раздел о тренировках, но так как я там пишу обзоры тренеровок определенных тренеров, мож у вас имюца пожелания какие-то? можете сказать название вашей треши и имя тренера, а я сделаю обзорчек. а то чет зашла в тупик, как-то не пишется на данную тему((

заранее всем спасибо за помощь крошки мои :)
lady_bugaga: (Default)
Писала только что текст на сайт про ведущую Клэр Насир, которой удалось похудеть за 5 недель на 15 кило. тетка  после родов набрала лишнего, ну и чо, решила похудать и похудала, молодец чо. Так вот что меня удивило - каменты к статьям о ней. Мол нихуя такое невозможно, это все липосакция, писали небось задроты центнерные. Так мне вот стало интересно, ок, раз это липосакция, рельеф мышечный тоже она дала? бггг, хуй там... и да, похудеть на 15 кило за полтора месяца более чем возможно, проверено мною :))




а наши люди в большинстве своем ленивые гандоны, ото лишь бы других хуями обкладывать:))
lady_bugaga: (Default)
сидели мы трындели с подругой Ноташкой еще в январе, ну она мне и говорит, мол жэнщина ты столько всего знаешь уже из области похудения-ожирения, что надо тебе всю эту инфу в отдельный блог выносить. идея ок мне показалась. закончила с приоритетными задачами и запустила сайт. хотя изначально хотела блог, но почему-то идея сайта меня больше вдохновила. в общем, девушки, знакомьтесь slimandfit.ru. Текстов там пока что мало, но буду регулярно добавлять новые статьи. вот так вот :)
lady_bugaga: (sea)
а нука товагищи девушки и мби мужчины, расскажи мне про эффективные программы похудения, обрастания мышцами, рельефами там всякими. имеются ввиду программы видео-курсы. тут сгодится и фитнес и йога и прочий похудательный адвентизм седьмого дня. кто чо пробовал? кому чо понравилось?
ну я то ясенпень фанатка адовых тренировок от Джиллиан. интересуюсь у вас не потехи ради, по делу нужно
lady_bugaga: (ballooooonz)
Я мониак фитнеса-хуитнеса, люблю тренировки убийственные, так чтоб до криков и адских болей в мышцах, зато потом такое настроение хорошее. Так вот, занимаюсь я дома, когда выбирала себе программу остановилась на Джиллиан Майклс, я тогда еще не знала кто это, но отзывы зацепили, почитала, вроде все как я люблю: убийственно, адово, до седьмого пота и что немаловажно - тренировка 20 минут длится. Меня чем занятия в зале всегда убивали - час, блядь час, что час можно делать - вялые упражнения можно растянуть на час, но Джиллиан делает невозможное, она в 20-минутную трешу вкладывает полуторачасовое занятие. При этом раскачивает все привсе мышцы и делает упор на кардио тренировку (для меня это самое тяжелое).
Эт ужэ потом я узнала, что Джиллиан крутецкий тренер и активно участвует в реалити-шоу Biggest Loser. В общем я активно продвигаю в массы культ Джиллиан и пока что еще никто не пожаловался, что ее треши не работают. Если заниматься каждый день (ну хотя б 4 раза в неделю просто необходимый минимум) и нормально питаться, то с ней можно не только мышцы подтянуть но и похудать. Рекорд похудения среди моих подружаек с помощью треш Джиллиан -15 кг пока что его никто не побил.

а с виду обычная тетка, а на самом деле адская сотона фитнеса.


а ну товарищи жэнщины признавайтесь, кто еще является адептом культа Джиллиан?
lady_bugaga: (wint)
ох уж эти интернеты, чего там только не напишут)))
в очередной раз надыбала пост типа - мы такие какие есть, и это факт, любите нас такими, девушек теток 52 размера.
какое все таки отнюдь не логичное заключение, такие как есть, это в моем понимании люди с ограниченными возможностями, ну там еще секс меньшинства всякие, лысые кошки-сфинксы, женщины, прибывающие в состоянии временной патологии (это беременность так воз называет в своем справочнике, а не я)) и истерящие из-за гормональных всплесков, или там национальности какие - да, они такие как есть, вот это факт. а тетки гигантских размеров обычные лентяйки, не ну серьезно, оно ж так и есть по сути: жрать - это завсегда, а жопу подорвать и пойти на фитнес какой-нить или жрать на два ведра меньше - я такая как есть ленивая))) лол
вот эти все разговоры похожи на самоубеждение в том, что мол, я ж симпапулечЬка и милашка, только вешу под центнер, но ведь вес не главное, главное - душа ж! а душа у меня ого-го! (да хоть и-го-го) вот так и живут странно эти женщины, мне какбе пох кто сколько весит, с кем спит и чем задвигается, но когда отрицают очевидное, а на белое говорят черное и наоборот - это забавляет. и самое смешное, что пишут то такую чушь молодые девахи, а не дамы преклонного возраста (им можно в принципе, там климакс, все дела, всякое может случиться), которые та и жить полноценно не могут из-за того, что носят на себе по 20-30 кг лишнего.
лень все таки крутая весчь, на ней можно немало бабла срубить, ведь все эти кричащие о своей естественности тетки, как одна покупают кремы там для уменьшения жепп и прочие растирки для испарения жира. главное, втюхивая этим дурочкам чудо-кремы и прочие тайские пилюли, знойным шепотом приговаривать - ты такая как есть)) 

з.ы. о, и еще вот эти люди, центнероподобные, очень любят кичиться семейным счастьем и симпатиями со стороны мужчин в их адрес. но давайте посмотрим объективно, назачем мужчине в расцвете сил (ну пускай это будет среднесемейный статистический возраст 30 лет) изображать радость от интимной близости с центнероподобной супружницей, когда вокруг полным полно девиц подходящих под его вкус (ну скажем стройных блондинок с 3 размером)? вот и будет дома супруга сидеть загнивать в обнимку с пироженками, пока муж (вот не надо про моногамию пожизненную рассказывать, не надо:)) будет наслаждаться вовсе не пироженкой. я не верю, что в таких семьях все ок с сексом и прочими прелестями семейной жизни. насмотрелась знаете ли.
чет я зафилософствовалась... пойду посплю

November 2012

S M T W T F S
     123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 

Syndicate

RSS Atom

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Sep. 20th, 2017 02:06 am
Powered by Dreamwidth Studios